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2014年08月10日 (日) | 編集 |
|ω・`)ノやあ

壁]´Д`*)。やあやあ

最近ダイエットに『そば』を食べておるのだねー( *´-`*)

安曇野から信州の生そば4人前◆打ったその日に発送♪なんと!本わさび・北アルプス天然水・特製蕎麦つゆ付きで送料無料★楽天ランキング417週イン【父の日特集2014】【お中元】【長野県】05P01Jun14

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うどんやラーメン,そうめんは小麦粉で作られておるけど,そばだけは原料がそば粉なのだ(ノ)´ω`(ヾ)むにむに

そば粉は消化も良く胃がもたれないから,ラーメンやうどんと比べて寝付きが良くなるのだ(ノ)・ω・(ヾ)

麺類だとやっぱり僕はラーメン(ノ)`ω'(ヾ)むにゅ
それも『とんこつラーメン』が好きなのだ(∩)´ω`(∩)むにむに

細麺のとんこつラーメンが特に好きなのだねー( っ*´-`*)つ

そばにはビタミンB1がとっても多く含まれているのだ(∩)´ω`(∩)むに

牛乳と同じなのだねー

不安を取り除いたり,精神安定効果があるのだ(ノ)´ω`(ヾ)むにむに

その他にも脳神経の働きを助けるナイアシン,イライラを鎮め気分を前向きにさせる亜鉛,疲労回復効果のあるアミノ酸リジンなどが豊富に含まれておるのだ(ノ)*´꒳`*(ヾ)むに

硫化アリルを多く含むおネギも,薬味として加えれば,さらに不眠解消効果がアップなのだc(`・ω´・ c )+

ミツバ,大豆を使った納豆もオススメ睡眠効果アップにはおすすめなのだ(∩)´ω`(∩)むに

そして最後のシメにそば湯(ノ)*´꒳`*(ヾ)

そば湯には『そば』の成分がいっぱい溶け出しているから,ぜひ飲んでほしいのだねーヽ(●´ε`●)ノ



栄養的にソバはとても優秀なのだねー(ノ)`ω'(ヾ)むにゅむにゅ

蕎麦はカロリーも低くて,『ダイエット』『美容』に嬉しい成分もいっぱいなのだ(ノ)`ω'(ヾ)むにゅ


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壁]´Д`*)。そばいえい

壁]´Д`*)。今日も快眠おやすみー
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